Körperhygiene Wie Kinder wichtige Hygieneregeln lernen Maria Hugo Mundschutz, Desinfektionsmittel oder Spray – all das sieht man in Zeiten des Corona-Virus immer häufiger in den Straßen. Aber wie sollte man Kinder auf gängige Hygieneregeln vorbereiten? Lohnt es sich mit gutem Beispiel voran zu gehen? Oder braucht die Vorbereitung doch mehr Struktur. Generell kann man sagen, dass eine gewisse Form der Körperpflege essentiell für Selbstbewusstsein und Gesundheit der Kinder ist. Spielen, Lernen und Entdecken steht bei Kindern ganz oben auf dem Programm. Aber manchmal müssen Eltern sie auch daran erinnern, auf ihre Körperhygiene zu achten. Regelmäßige Körperpflege unterstützt neben der Gesundheit auch das Selbstbewusstsein der Kinder. Umso wichtig ist es, dass Kinder gewisse Hygieneregeln lernen und das mit einigen Tricks auch Spaß machen kann. Darüber hinaus wird so auch der Weg in die Selbstständigkeit unterstützt. Schritt Nummer eins ist es zunächst mit gutem Beispiel voran zu gehen. Das Kind beobachtet die Körperhygiene der Eltern und sieht sie so als normal an. Es kann auch helfen sich zusammenzusetzen und zu erklären, warum die Körperpflege wichtig ist. Gründe können zum Beispiel sein sich gesünder und besser zu fühlen und die Beziehung zu anderen zu verbessern. Es kann dabei helfen eine tägliche Checkliste für die Körperpflege zu erstellen. Diese können Kinder und Eltern gemeinsam bearbeiten, dabei können Kinder zum Beispiel mit Filzstiften helfen. Dieses Video erklärt Kindern, was das Corona-Virus ist und wie man sich davor schützen kann Zähneputzen nicht vergessen Wichtig ist es zunächst, dass Kinder mit dem Zähneputzen positive Assoziationen verbinden. So entwickeln sie eine positive Einstellung dazu und sind so auch motivierter. Das Zähneputzen kann mit musikalischer Unterstützung einfacher gehen, zum Beispiel wenn der Lieblingssong dazu gespielt wird. Es kann auch helfen wenn das Zähneputzen zum Familienevent gemacht wird und alle zusammen sich zum Zähneputzen treffen. Kinder sollten auch verstehen, warum die Zahnpflege so wichtig ist. Zum Beispiel kann es dabei helfen kräftig vom Apfel abzubeißen Hände waschen – Seife wirkt Regelmäßiges Händewaschen kann dabei helfen die Verbreitung von Keimen, Bakterien und Viren zu verbreiten. Coronaviren umgibt eine Hülle aus Proteinen und fettähnlichen Lipiden. Handelsübliche Seife reicht daher schon aus, die Hülle des Coronavirus zu zerstören, weil sie Fette und fettähnliche Stoffe angreift. Nicht immer gehört die Reinigung der Hände zu den Lieblingsbeschäftigungen. Auch dabei kann es wieder helfen gemeinsam die Hände zu waschen. Unterstützend hilft eine passende und kindgerechte Seife. Die perfekte Dauer für das Hände waschen ist übrigens zweimal “Happy Birthday” zu singen. Einfach mal ausprobieren. Taschentücher verwenden Unbewusst fassen wir uns oft ins Gesicht und das rein intuitiv. Wenn Kinder Schnupfen haben, wischen sie sich die Nase instinktiv am Pulloverärmel oder einem Stück Stoff ab. Wichtig für Eltern ist es regelmäßig Taschentücher dabei zu haben und an der Nase zu zeigen, dass die Taschentücher weich und sanft sind. Wenn sich Kinder nach dem Niesen die Nase putzen, kann es dabei helfen, dass sich Keime auf Freunde oder Familie ausbreiten. Im Notfall kann auch die Ellenbogenbeuge genutzt werden. Duschen oder baden Eltern sollten das Baden der Kinder zum Erlebnis machen. So merken Kinder, dass Baden und Waschen für die Körperhygiene wichtig ist. Dafür einfach Seifenblasen oder Spielzeug in der Badewanne verwenden. Auch Farbe für das Badewasser oder Sprudelwasser können helfen. Nägel schneiden Vor allem kleinere Kinder habe ihre Hände oft im Mund. Umso wichtiger ist es die Fingernägel möglichst kurz zu halten, so können sich Bakterien schwieriger ansammeln. Ist das Nägel schneiden eher unangenehm, kann Ablenkung die beste Hilfe sein, zum Beispiel mit Musik. Auch erklären, wie wichtig und hilfreich kurze Nägel sind, kann helfen. Die Nägel können auch während dem Bad geschnitten zu werden. So verbindet das Kind das Schneiden der Nägel mit positiven Erfahrungen. Zusammenfassend kann man sagen, dass Eltern mit gutem Beispiel voran gehen sollten und sich von ihren Kindern auch bei der eigenen Körperhygiene zugucken lassen können. So ist es nur eine Frage der Zeit, dass die eigene Körperhygiene-Checkliste abgearbeitet wird und Kinder wichtige Hygieneregeln erlernen.