Allgemeine Mobilität im Alter Mobilität im Alter: Die richtige Unterstützung zählt Redaktion Wenn die körperlichen Ressourcen nicht mehr für den Alltag ausreichen, dann ist dies für viele Betroffene ein Schock. Denn ältere Menschen sind es gewohnt, ihren Alltag selbstständig zu organisieren. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, die Mobilität auch bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten. Wenn der Alltag eine Herausforderung ist Vielleicht kennen Sie das auch, dass für Sie Einkäufe, der Besuch bei der Tochter oder sogar nur der Gang in den Keller anstrengend sind. Im Alter lassen die körperlichen Ressourcen schneller nach, als man selbst gerne möchte und so sind viele Aktivitäten im Alltag erschweren. Problematisch ist, dass Senioren oft in mehrfacher Hinsicht eingeschränkt sind. Dabei fühlen sie sich unwohl, weil sie ihren geliebten Beschäftigungen nicht mehr nachgehen können. Im Alltag führt dies häufig zu einer Überforderung, weil sie gerne aktiv sein möchten, aber gleichzeitig dafür nicht mehr die Kraft haben. Leider gewöhnt sich der Mensch viel zu schnell daran, bestimmten Aktivitäten nicht mehr nachgehen zu können. Mit der Folge, dass die körperliche und geistige Vitalität sinkt. Deshalb ist es für Senioren besonders wichtig, die eigenen Ressourcen im Alltag zu fördern und auszubauen. Fördern Sie Ihre Stärke Damit Sie Ihren Alltag aktiv genießen können, müssen Sie einige wichtige Aspekte beachten. Aktiv im Alltag zu sein bedeutet, dass Sie allen Aktivitäten nachgehen, die Ihnen wichtig sind. Ein kleiner Spaziergang am Vormittag fördert das Herz- und Kreislaufsystem und lockert gleichzeitig Muskeln und Gelenke. Sie können diesen einfach mit dem Besuch beim Nachbarn oder einem Einkauf verbinden und so noch mehr Abwechslung in den Tag bringen. Trotzdem fällt es vielen Senioren nicht einfach, mit Einschränkungen zu leben. Oft sind es Kleinigkeiten, die das Leben schwer machen. Manchmal sind es nur die wenigen Treppen vor dem Hauseingang, die den Gang ins Freie zu einem Abenteuer machen. Doch es gibt Hilfe. Ein Treppenlift ermöglicht es Ihnen, die Stufen in der Wohnung oder vor dem Haus zu überwinden. Am Treppenaufgang können Sie sich bequem in einen Sessel setzen, der Sie langsam und sicher nach oben bringt. Der Lift wird dabei an die Treppe angepasst. So können Sie auch Kurven sicher überwinden. Wer rastet, der rostet Mobilität im Alter bedeutet, dass Sie sich die notwendige Hilfe holen, damit Sie weiterhin Ihren geliebten Gewohnheiten nachgehen können. Die Krankenkasse bezuschusst bestimmte Hilfsmittel, mit denen sich die eigene Mobilität steigern lässt. Denn eine Gehhilfe, ein Seniorenmobil oder ein Treppenlift ermöglichen ihnen ein selbstbestimmtes Leben. Mobilität im Alter ist damit kein Wunderwerk, sondern hängt von der sozialen und materiellen Unterstützung ab, die Senioren im Alter erfahren. Häufig sind es nur kleinere Veränderungen, die für ein mehr an Bewegung sorgen und damit eine höhere Lebensqualität schaffen.